Rezeptübersicht von A-Z

• Apfelreis (4.5P)
• Blitzpizza (7P) 
• Blitz-Salat (7P) 
• Blumenkohl-Sahne-Sauce mit Nudeln (7P) 
• Blumenkohlsalat mit Feta (7.5P)
• Gemüseeintopf mit Rucola (6.5P) 
• Gnocchi mit Vegi-Geschnetzeltem (7.5P) 
• Hack-Bohnen-Wok (7P) 
• Kartoffel-Fenchel Gratin (5.5P)
• Kartoffel-Zucchini Auflauf (6P, SR+)
• Kartoffeln mit Knoblauchpilzen und Zitronendip (4.5P) 
• Karottendip (3.5P, SR)
• Kokosreis One Pot (7.5P)
• Kürbis-Fenchel-Sauce mit Reis/Nudeln (6-7P)
• Linsenbolognese (5P) 
• Linsen mit Brokkoli und Karotten (5P) 
• Linsentofu
• Pastasalat mit asiatischem Touch (5.5P) 
• Penne mit Spinat-Hüttenkäse-Sauce (8P, SR+)
• Pizza Funghi (7P) 
• Polenta mit Apfel-Fenchel-Salat (6P, SR) 
• Pestorisotto mit Tomaten (5.5P) 
• Reis an mediterraner Auberginensauce (5P)
• Reis mit Kichererbsen und grünen Bohnen (6.5P)
• Safranreis mit Blattspinat (6P, SR+)
• Sellerie-Karotten Salat (1P, SR)
• Süsskartoffeln mit Linsen-Joghurt Topping (6P)
• Tomaten-Eintopf mit weissen Bohnen (1.5P) 
• Tomatenrisotto (5P)
• Quinoa mit Tomaten und Bohnen (8P)
• Veggi-Pizzatoast mit Gurken-Dill-Salat (5P) 

• Amaranth-Keks (4P, SR+)
• Birnen-Schoko-Joghurt (0P)
• Chiapudding mit Apfel und Kaki (4P, SR) 
• Joghurt-Tomaten-Dressing (0P)
• Porridge (5P, SR+)
• Smoothie Kickstarter für den Winter mit Sanddorn und Orangen (3P) 
• Quarkkuchen im Glas (2P)

ERKLÄRUNG ABKÜRZUNGEN:

SR+ = geeignet bei stillem Reflux (auch in der akut Phase - alles über PH 5)
SR = geeignet bei stillem Reflux (Menüs ab PH 4)